Bahasa :
SWEWE Anggota :Login |Pendaftaran
Cari
Masyarakat ensiklopedia |Ensiklopedia Jawaban |Kirim pertanyaan |Pengetahuan kosakata |Upload pengetahuan
Sebelumnya 1 Berikutnya Pilih Halaman

Perubahan terapi kognitif

Sekilas Dasar

Perubahan dalam terapi kognitif, juga dikenal sebagai "Beck Cognitive Therapy," "terapi schemata kognitif." Teori dasar psikoterapi ini adalah gangguan mood teori kognitif Baker. Ia percaya bahwa gangguan mental tidak - mengingat semua diproduksi oleh misterius, kekuatan yang tak tertahankan, sebaliknya, kejadian yang biasa dalam kehidupan sehari-hari, seperti belajar kesalahan, berdasarkan informasi sepihak atau salah membuat kesimpulan, dll dapat menyebabkan kesalahan gangguan psikologis.

Bentuk terdistorsi kognitif

Baker menempatkan orang-orang dalam umum proses kognitif kognitif mendistorsi diringkas sebagai lima bentuk:

(1), setiap kesimpulan bahwa kurangnya drama ketika sertifikat atau bertentangan satu sama lain di sewenang-wenang menyimpulkan.

(2) ringkasan selektif gaya kognitif yang melanda.(3) over-ekstensi, juga dikenal sebagai over-generalisasi. Dengan begitu kesimpulan umum konsekuensi tentang kemampuan atau nilai dari peristiwa sepele.

(4) berlebihan atau berkurang, yang berarti bahwa terlalu banyak penekanan pada hal-hal tertentu atau penghinaan tetapi tidak cocok dengan situasi aktual, mengevaluasi kinerja dari rasa terdistorsi peristiwa obyektif.

(5) berpikir bipolar, atau ekstrem berpikir bahwa hidup sering dianggap sebagai salah satu hak penuh, atau semua salah, tidak ada keadaan antara sama sekali.

(6) personalisasi adalah - jenis deformasi bersalah psikologi. Artinya, tanpa adanya sesuai link eksternal peristiwa semua terjadi karena kelalaian dan ketidakmampuan mereka. Tujuan utama dari terapi kognitif adalah untuk mengubah pasien untuk mengubah distorsi kognitif, dengan demikian meningkatkan gangguan emosi dan perilaku.

Kursus dasar pengobatan

Pengakuan "pemikiran otomatis."

Penelepon otomatis berpikir merupakan kebiasaan berpikir negatif, dan sebagian besar penelepon tidak menyadari reaksi emosional yang merugikan sebelumnya, masih ada kebiasaan berpikir buruk. Dengan demikian, dalam pengobatan, dengan mengajukan pertanyaan, bimbingan, penelepon meniru bentuk-bentuk presentasi diri atau terapis untuk membantu penelepon belajar untuk mengeksplorasi dan mengidentifikasi proses-proses pemikiran otomatis.

Identifikasi "kesalahan kognitif"

Kesalahan kognitif yang disebut merujuk penelepon pada kesalahan umum konseptual dan abstrak. Jika ada kesimpulan, generalisasi berlebihan, "hitam dan putih" berpikir, dan sebagainya. Kesalahan ini sehubungan dengan pemikiran otomatis lebih sulit untuk mengidentifikasi. Oleh karena itu, terapis harus mendengarkan penelepon mengeluh pemikiran otomatis dan situasi yang berbeda dan masalah, dan kemudian menyimpulkan aturan umum untuk membantu mengidentifikasi penelepon kesamaan, untuk mengidentifikasi apa yang benar, apa yang terdistorsi pola berpikir.

Memverifikasi keaslian

Secara otomatis akan berpikir dan kesalahpahaman mencari bantuan sebagai hipotesis, dan kemudian mendorong pemanggil dalam pola desain perilaku atau situasi untuk memverifikasi hipotesis ini. Melalui proses ini, sehingga penelepon menyadari bahwa ide aslinya pada dasarnya bahkan sama sekali tidak praktis, dan dapat secara sadar dapat diubah, kemudian meminta penelepon sesuai dengan struktur kognitif baru untuk berlatih, menguji apakah layak, itu bahwa perubahan kognitif, masih mencari bantuan dengan memberikan beberapa pengaturan pekerjaan rumah, biarkan latihan berulang-ulang untuk mengkonsolidasikan struktur kognitif baru. Ini adalah terapi kognitif inti.

"Desentralisasi"

Banyak penelepon selalu merasa bahwa mereka adalah pusat perhatian orang lain, kata-kata dan tindakan sendiri akan dikenakan menghakimi orang lain, terutama mencicipi miskin, dan ia sering merasa tak berdaya, rentan. Panduan penelepon melalui perubahan perilaku, dan menemukan, pada kenyataannya, sangat sedikit orang memperhatikan kata-kata dan tindakan berubah. Dengan demikian pembentukan perubahan kognitif atau kognitif baru: ia tidak menyebabkan perhatian semua orang di sekitar terutama celaan, seperti sebelumnya, tanpa harus menganggap diri mereka sebagai pusat perhatian orang lain.

Pemantauan tingkat depresi atau kecemasan

Kebanyakan penelepon depresi dan kecemasan cenderung percaya bahwa depresi atau kecemasan mereka akan selalu terus berubah, namun pada kenyataannya, emosi ini sering memiliki awal, pengembangan, puncak dan mereda proses. Jika penelepon dapat memiliki pemahaman yang lebih baik dari undang-undang ini, maka ia akan dapat lebih mudah memantau dan mengendalikan emosi mereka. Jadi, untuk mendorong penelepon tentang depresi atau kecemasan menjadi self-monitoring mereka, Anda bisa membuat dia menyadari bahwa suasana hati ini ayunan karakteristik, sehingga meningkatkan kepercayaan diri dalam pengobatan.

Dalam perjalanan sebenarnya perawatan, perhatian khusus Baker untuk memandu penelepon untuk memberikan bermain penuh dengan potensi dan kemampuan untuk memobilisasi internal proses kognitif mereka sendiri untuk merefleksikan mereka sendiri, menemukan masalah mereka sendiri dan mengambil inisiatif untuk mengubahnya. Karena Baker percaya bahwa penelepon cocok emosional dan perilaku, adalah karena kesalahan pada isu-isu tertentu, bukan seluruh sistem kognitif yang dihancurkan, selain kegagalan, ia masih memiliki kognitif yang normal fungsi.

Lihat pengenalan Baker.


Sebelumnya 1 Berikutnya Pilih Halaman
Pemakai Ulasan
Belum ada komentar
Saya ingin komentar [Pengunjung (18.206.*.*) | Login ]

Bahasa :
| Periksa kode :


Cari

版权申明 | 隐私权政策 | Hak cipta @2018 Dunia pengetahuan ensiklopedis