| Bahasa : |
|
| Masyarakat ensiklopedia |Ensiklopedia Jawaban |Kirim pertanyaan |Pengetahuan kosakata |Upload pengetahuan |
POP: Hip-hop popping di "shock" |
 |
|
POP -------- hip-hop muncul dalam "shock" pop, termasuk gempa bumi di muncul di leher, lengan shock, kejutan dada, perut dan kaki gempa shock. A, bagian tangan POP Kedua, kecepatan (yaitu latihan hip) dari POPKetiga, kepala POP Keempat, POP dada (pertama tidak berlatih) Salah satu cara untuk berlatih tangan 1, dua tangan dimasukkan ke dalam banyak seperti naik postur, meletakkan jari Anda merasa perasaan yang sangat santai 2, dan kemudian tekan ke bawah pergelangan tangan Anda, tapi biarkan dia jari membentuk bagian dari pergelangan tangan tekanan ke bawah ketika Anda melihat lengan kecil Anda memiliki lubang, di mana ada sebuah lubang kecil di poros (seperti latihan diulang a) 3, mempraktikkannya, Anda melihat bagian atas tangan Anda, otot meledak di luar sana, jika ada, Anda melihat bagian dada dan lengan yang terhubung ke tidak memukul, tidak ada pemukulan otot punggung? Ketika pergelangan tangan tekanan ke bawah, otot dada merasa pemukulan sedikit tidak, tapi harus dicatat bahwa: Ini bukan dada ke depan, tetapi memukuli Pecs. Dengan poin di atas, jika, sudah benar. Perkiraan yang baru mulai berlatih paruh waktu mengalahkan otot punggung juga bisa keluar, tapi untuk memaksakan praktek di OK. Perlu dicatat bahwa, ketika bahu dipraktekkan tangan tidak memaksa, yang keras pada pergelangan tangan, cobalah untuk melihat apakah ada perasaan. Latihan ini adalah untuk mengikat tangan latihan harus dilakukan dengan berjalan kaki, sehingga secara alami Kedua, kaki latihan POP Jejak POP sebenarnya adalah semua orang berbicara tentang selangkangan POP, banyak orang menganggap hal itu sulit untuk memikirkan sebuah kompleks pelatihan yang baik, pada kenyataannya, latihan lebih mudah daripada latihan selangkangan tangan, selama kita tidak mengambil terlalu rumit untuk berpikir bisa, coba sederhana, sesederhana mungkin, metode berikut untuk mengikuti saya untuk berlatih, dan segera khasiat sedikit, oh, mencatat bahwa penggunaan lutut. 1, Anda pertama kali berdiri, kemudian lutut sedikit menekuk ke depan, sedikit seperti perasaan yang Anda ingin duduk 2, dari titik pertama yang Anda katakan, perlahan-lahan berdiri dari tindakan ini, mengingat perlahan-lahan luruskan kaki Anda, tapi jangan memaksa 3, perlahan-lahan berdiri, kaki akan berdiri tegak ketika Anda tiba-tiba memukul kaki di sini keras cepat lurus (yaitu lutut kembali), sehingga praktik berulang tidak tercapai di bawah salib-POP keluar? Tidak ingat apa kekuatan pantat atau di dalam tertutup, yang tidak metode praktek yang benar, kami mencoba untuk berpikir sesederhana mungkin Latihan kaki untuk berlatih dengan Kementerian mulai melakukan, sehingga secara alami Ketiga, kepala POP Bahkan, ini bagian dari kepala dengan metode mengetik praktek benar-benar sulit untuk menjelaskan, analogi berikut Tekan ini untuk membiarkan semua orang berlatih! Bahkan, efeknya adalah sudut 45 derajat ke arah kepala sulit dijangkau, saya mungkin mengatakan bahwa kita adalah sedikit bingung, aku memukul metafora 1, kita sering berlari ke seorang kenalan di jalan akan dipanggil, "Hei," Aku ingat, kepala bit POP seperti "Hey" suara, bagaimana Anda katakan? Ketika Anda menelepon seseorang, "Hey" ketika kepala bukanlah titik sedikit ke atas sedikit, yang merupakan "titik" sebenarnya POP, hanya sulit dan yang ingin Anda capai dalam waktu singkat saja. Catatan adalah untuk mempertahankan ekspresi santai asli, tiba-tiba meminta mereka untuk memberi makan menangis, praktik berulang akan belajar untuk kepala POP, bukan sedikit perasaan itu! Tapi jangan memaksa rahang, di belakang kepala keras, ANDA BISA FOLLOW ME? Keempat, POP dada Mengapa saya mengatakan itu di depan dada untuk berlatih itu? Bahkan, itu tidak masuk akal, dan sebagainya akan Anda mempraktekkan apa yang saya harus mengatakan setelah 03:00, payudara Anda secara alami akan POP, dan Anda tidak percaya Anda mencoba, Oh, Oh, jadi ini tidak berolahraga (tapi kejutan nyata diperlukan dada tunggal praktek, metode latihan pertama Bayao meluruskan, Anda akan merasakan pinggang asam catatan menyebutkan dada, lalu perlahan-lahan rileks ketika tiba-tiba POP, POP, tapi ini bukan untuk berkontribusi pinggang, pinggang lurus ke atas hanya untuk POP Ketika lebih indah, penjelasan rinci, maka selanjutnya kita akan bicara! pertama-tama kita perlu melatih saya katakan sebelumnya) Akhirnya, untuk melengkapi POPPER tingkat domestik: Boky beberapa poin, sangat berguna, kita melihat lebih dekat: 1. Lengan POP terutama digunakan dalam trisep dan pergelangan tangan radial brevis. Anda dapat mencoba untuk melakukan tindakan semacam ini: lima jari terus di dinding, dan kemudian tangan posisi untuk mendorong dinding jantung (perhatikan tikungan siku secara alami, jangan memaksa untuk Dazhi). Dalam aksi ini kelompok otot yang digunakan dalam kira-kira posisi lengan adalah POP. 2. Otot dada adalah vertikal naik. Perlu dicatat bahwa titik ledakan akan jarang menggunakan sendi peregangan untuk menyelesaikan. Jadi Sebaliknya, jika pectoralis major tidak naik, itu pasti akan terlibat dalam tulang belakang sendi tikungan. Selain itu, POP Pecs POP dan otot leher umumnya diselesaikan secara bersamaan. Bisa dipahami. Dada naik ketika kepala untuk menjaga lokasi asli atau sedikit di bawah tekanan, jadi tentu menindas ke otot-otot leher. Selain itu, cara latihan otot-otot leher itu? Kami mencoba mengirim dua nada, satu adalah "Oh," mulut ke lembaran waktu maksimum , Itu wajar dapat sternoklavikular ketegangan otot papilaris. Lain adalah "Ha", yang paling signifikan dari mulut untuk melakukannya, Anda dapat mengencangkan tulang belikat levator dan supraomohyoid. Ini tiga otot leher melakukan sumber yang sangat penting dari POP. Juga, kadang-kadang Anda akan melihat POPPER senyum terbuka di atas panggung, haha ~ Sekarang Anda bisa mengerti? Jadi tidak hanya untuk membuat suasana, tetapi juga cara yang baik untuk titik mudah meledak di leher. 3. Kaki POP katakan sebelumnya, ini adalah satu-satunya kebutuhan untuk menggunakan sendi untuk menyelesaikan POP. Karena kasus ini sulit untuk menekuk lutut ketegangan alami pada setiap bagian dari otot paha. Juga perlu menambahkan POP yang tidak hanya footwall paha hanya * Large untuk menyelesaikan. Dalam beberapa tindakan khusus, POP juga digunakan pada pantat dan punggung bawah otot. Terakhir ditambahkan: sekitar perut shock. Syok perut terutama memainkan peran kontrol dalam poppin, penggunaan ketegangan otot di atasnya. Beberapa animasi stop dengan mengencangkan perut bisa menjadi beku baik. Umumnya tidak memerlukan banyak latihan. |
| Pemakai Ulasan |
|
Belum ada komentar |
