Ketika kekurangan oksigen, sebagian besar organisasi tubuh akan menghasilkan asam laktat melalui jalur glikolisis. Asam laktat dalam sel otot meningkat, sehingga sensasi nyeri. Ini adalah fenomena de-force.
Hidup adalah gerakan, orang-orang seperti mesin, ketika overload pasti akan gagal. Overload setelah aktivitas fisik, akan ada kemacetan dan fenomena ketegangan otot, tubuh terasa nyeri, kelemahan, yaitu de-force tubuh, para ahli mengatakan.
Alamat fenomena ini sangat sederhana, jika Anda memiliki waktu dan kondisi, kemudian, jalan cepat atau jogging 20 menit sehari, tidak memiliki waktu dan kondisi, tidur pada malam sebelum sit-up dan push-up, secara bertahap, juga dapat meningkatkan kebugaran fisik . Tetapi pada latihan yang sama, perhatikan struktur diet, makan makanan yang tinggi protein dan vitamin, memperhatikan istirahat, tidur sembilan jam atau lebih sehari, memberikan tubuh cukup waktu untuk pulih."De-force" mengacu pada kelelahan, lelah. Travel, dengan perhatian khusus pada "de-force." Ada pepatah yang mengatakan "makanan Amerika fitnah mulut", hasilnya sering makan terlalu jauh, yang membuat sakit perut, sehingga memicu bahkan perut. Dorong dan jalan-jalan, keindahan sering orang kehilangan kontrol, pergi terlalu jauh, hasilnya lelah "de-force." Jadi: Renzailvtu tidak menjadi Raja serakah tak pernah puas, tetapi harus melakukan apa. Terutama orang tua, harus lebih pengetahuan diri, tergantung pada garis fisik, dan orang-orang muda tidak boleh bersaing.
Wisatawan harus tahu bahwa kecantikan akan menarik, tetapi akan terus mendukung orang untuk menghasilkan sebuah "kekuatan palsu." Tentu saja, ini hanya sebuah ilusi, setelah batas tersebut tercapai, mereka akan kehilangan dukungan, mental anjlok, dan kemudian "de-force" fenomena. Oleh karena itu, Renzailvtu harus mengontrol angan-angan mereka sendiri, kita harus memperhatikan untuk bekerja dan beristirahat, terutama tidak bergerak melintasi mendaki gunung, jangan dengan sedih hati memanjat, berjalan di seberang jalan, tidak enggan untuk pergi, sesuai kemampuan mereka OK, benar-benar menyenangkan untuk bermain.
Tentu saja, perhatikan "de-force," dan bukan hanya hal-hal turis, lembaga juga harus diperhatikan. Untuk perjalanan, semakin Anda ingin mengatur perjalanan ilmiah, tidak melawan kelelahan perang. Sekarang, beberapa agen perjalanan untuk pertimbangan kepentingan ekonomi, sering berperang kelelahan yang terjadi, dan membuat pengunjung sangat lelah, yang jelas tidak diinginkan.
|
