| Bahasa : |
|
| Masyarakat ensiklopedia |Ensiklopedia Jawaban |Kirim pertanyaan |Pengetahuan kosakata |Upload pengetahuan |
Cedera olahraga |
|
e. bursitis (radang kandung lendir) Kantung sinovial dekat sendi memainkan peran penting dalam buffering, setelah penggunaan bersama beban yang berlebihan atau cedera, sering disebabkan oleh peradangan pada kantung sinovial. Gejala pembengkakan, nyeri dan gangguan gerakan sendi, dan kadang-kadang gejala yang mirip dengan arthritis, sulit untuk mendiagnosa. f. kelelahan fraktur (fraktur stres) Pada tulang panjang dari penggunaan yang berlebihan, akan membentuk fenomena stres patah tulang di titik-titik tekanan utama saat gejala nyeri, cedera olahraga dan Departemen akan terus kesemutan, gejala saat istirahat akan sangat berkurang. Sering terjadi pada pelari jarak dan Shu tulang tibia. g cedera akut. pembuangan yang tidak tepat Cedera akut dibuang tidak benar, menyebabkan luka tidak mudah untuk memulihkan, dan bahkan memperburuk atau gejala sisa jangka panjang, seperti bahu, "dislokasi kebiasaan" dan sendi pergelangan kaki, "ulang keseleo berulang" dan seterusnya. . Informasi di atas adalah kutipan dari Dr Sun Yat-sen Shun positif "gerakan dan fisiologi," sebuah buku.(C) keseleo pergelangan kaki Perawatan harus diambil apakah keseleo pergelangan kaki dan patah tulang, dislokasi, atau cedera tendon dan organisasi lain bersama-sama, berbeda dalam pengobatan mereka. Simple keseleo ligamen, menurut tiga tingkat keparahan: Pertama derajat ligamen keseleo - ringan yang disebabkan oleh kekuatan eksternal, hanya beberapa serat ligamen terluka, terluka hanya muncul ketika fungsi dan kekuatan pembengkakan ringan atau perdarahan, ligamen tidak terpengaruh di lokal, umumnya dalam dua belas minggu akan benar-benar sembuh . Tingkat dua ligamen keseleo - pasukan gabungan yang kuat yang terbalik, seluruh cedera ligamen memiliki lebih banyak serat, lebih terlihat dan berkelanjutan dalam perdarahan tenggorokan panjang, ligamen cedera yang meregang dan kemudian fungsi ligamen dan kekuatan akan melemah, memiliki waktu pemulihan lebih lama. Tingkat tiga ligamen keseleo (atau ligamen pecah lengkap) - sendi di bawah kekuatan besar, menewaskan sedikitnya satu ligamen pecah. Pendarahan pembengkakan yang jelas, nyeri sebenarnya mungkin tidak begitu banyak keseleo tingkat dua (karena ligamen di seluruh pecah), tetapi tidak ada sendi longgar atau tidak stabil fenomena yang normal sangat terpengaruh fungsi sendi, dan mudah re- terluka, terluka korban tetapi juga dengan organisasi lain, dan artritis degeneratif atau dislokasi kebiasaan, yang mungkin konsekuensi di masa depan. Jika fraktur merger, hanya yang jelas dan berkelanjutan selama tenggorokan panjang, sebelum situs yang patah tulang belum sembuh, kegiatan bersama, berat, atau dampak dari tindakan akan sangat menyakitkan dan tidak bisa terlibat. Ligamen perlu 6-12 minggu untuk sembuh sepenuhnya, ekstremitas bawah penyembuhan patah tulang biasanya membutuhkan 2-3 bulan. Dalam berurusan dengan, di samping fase akut HARGA (perlindungan, istirahat, es, kompresi, elevasi), kedua-derajat ligamen keseleo, hal yang paling penting adalah belum sebelum ligamen menyembuhkan, diberikan perlindungan yang tepat, agar tidak penyembuhan, sehingga waktu pemulihan ligamen meregang atau lebih, sehingga sendi longgar, mudah terluka kembali. Tiga sampai empat hari setelah cedera, bengkak mencapai puncaknya ketika tidak lagi terus berkembang, kita bisa menghentikan es, perubahan dalam latihan air hangat, lakukan 2-3 kali sehari sampai bengkak menghilang. Tidak basah ketika kita harus menggunakan alat pelindung untuk membatasi kegiatan dari sendi pergelangan kaki, sehingga tidak menghasilkan varus atau terluka ligamen aksi tegang. Alat pelindung, ada banyak, lebih kredibel dengan kayu atau plastik penahan braket untuk memperbaiki (atau bahkan ahli bedah ortopedi telah menganjurkan sama sekali plester, efek perlindungan tangan memang handal, di sisi lain, "beban gipsum "Berat cor bantalan sehingga terluka bisa memakai berjalan, aktivitas akan menjadi lebih nyaman), diikuti dengan selotip untuk rekaman, sebagai perban elastis umum atau selubung relatif bisa diandalkan. Perlu untuk jangka waktu tetap 2-3 minggu, periode ini mungkin perlu tongkat untuk membantu berjalan ke kaki terluka tidak tegas didasarkan pada prinsip. . Jika akhir periode tetap, menemukan bahwa fenomena pembengkakan tetap terjadi atau kegiatan akan pergelangan kaki sakit, harus diperpanjang untuk jangka waktu tetap 2-3 minggu, sampai benar-benar sembuh rasa sakit sejauh ini. Tingkat tiga ligamen keseleo, kedua derajat keseleo prinsip yang sama, tetapi yang terbaik adalah menggunakan plester, dan waktu yang tetap harus diperpanjang sampai enam minggu, dan kemudian menghapus plester, harus terus menggunakan alat pelindung selama enam minggu. Dengan kata lain, Anda ingin melindungi total dua belas minggu (hampir tiga bulan) panjang, untuk membuat fungsi dan kekuatan ligamen pemulihan. Sepenuhnya dikembalikan ke kekuatan maksimum sebelum cedera, hampir semua di antara tiga sampai enam bulan setelah cedera, dan kebutuhan untuk jangka waktu terapi fisik untuk meningkatkan jangkauan gerak dan memperkuat otot-otot. Tentang rehabilitasi keseleo pergelangan kaki, Anda dapat merujuk ke Jin Shin-Lai, MD, menulis buku "Seminar Sports Medicine." Meskipun buku ini telah menjadi lebih dari satu dekade telah berlalu, namun pengobatan dan rehabilitasi keseleo pergelangan kaki pada prinsipnya tidak ada perubahan dalam dekade ini. Rehabilitasi setelah keseleo pergelangan kaki, kesalahan umum (error) adalah: terburu-buru membuat sampah. BERAS hampir semua orang tahu, kecuali sering diabaikan dua P (tindakan perlindungan perlindungan) (pencegahan mencegah kembali cedera) penting. [Jika kita menambahkan S (Dukungan dukungan fungsional, seperti rekaman dari aplikasi), menjadi 2PRICES! ] Masyarakat umum selama pergelangan kaki terkilir sisanya mungkin seperti dua belas minggu, yang sering terluka karena tingkat yang lebih rendah (tingkat pertama ligamen keseleo), dan benar-benar dapat beristirahat, segera setelah pemulihan tidak akan intens gerakan, tetapi sejauh mana atlet sering cedera yang lebih serius, pemulihan fungsi sendi setelah permintaan jauh lebih besar dari masyarakat umum, dan karena itu harus berhati-hati saat memegang, menghindari meninggalkan gejala sisa jangka panjang. |
| Pemakai Ulasan |
|
Belum ada komentar |
