| [Pengunjung (112.0.*.*)]jawaban [Cina ] | Waktu :2023-05-26 |  1. Tali skipping perlu empuk di lantai, jadi Anda harus memperhatikan memilih tempat yang keras dan sedang, dan perhatikan jangan lompat tali di lantai beton keras untuk mencegah kerusakan pada sambungan.
2. Pemula mengusulkan untuk memilih tali dengan bahan yang lebih keras untuk dilompati, karena lebih mudah untuk mengontrol tali, dan kemudian berubah menjadi tali lunak setelah sedikit mahir, tetapi umumnya talinya keras dan lunak, dan ketebalannya cukup terbaik.
3. Perhatikan bahan sepatu yang dikenakan di telapak kaki saat lompat tali, dan memakai sepatu high-top dengan bahan lembut dan ringan secara efektif dapat mencegah cedera pergelangan kaki.
4. Saat lompat tali, Anda juga perlu mengendurkan otot dan persendian Anda, dan pastikan untuk memperhatikan telapak kaki dan tumit agar bekerja keras mencegah puntiran saat lompat tali. |
|
