| [Pengunjung (112.0.*.*)]jawaban [Cina ] | Waktu :2023-12-03 |  1. Olahraga dapat membantu kita melawan penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh. Olahraga teratur dapat membuat darah kita berjalan lancar, mengurangi terjadinya penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, meningkatkan metabolisme tubuh, membuat tubuh penuh vitalitas, penuh energi, dan lebih nyaman dalam menangani berbagai hal.
2. Olahraga dapat membantu kita mengontrol berat badan kita. Jika kita khawatir tentang obesitas, olahraga adalah cara yang bagus untuk membakar lemak, mengambil sedikit waktu dari hari Anda untuk berlari, dan menaatinya untuk waktu yang lama, saya percaya kita akan menuai efek yang tidak terduga.
3. Olahraga bisa membuat kita merasa baik. Proses latihan tidak hanya mempromosikan detoksifikasi tubuh kita, tetapi juga membantu kita untuk mentransfer dan mengeluarkan emosi buruk, karena olahraga dapat menyebabkan pikiran melepaskan bahan kimia dan membuat kita merasa rileks dan alami. |
|
