| [Pengunjung (113.218.*.*)]jawaban [Cina ] | Waktu :2024-02-01 |  1. Makan makanan yang wajar. Di musim dingin, jika Anda ingin melindungi diri dari hawa dingin, disarankan untuk makan lebih banyak makanan hangat untuk meningkatkan daya tahan Anda.
2. Perkuat latihan. Jika Anda ingin memiliki efek yang lebih baik pada dingin, Anda harus memperkuat olahraga, terutama pinggang dan tangan dan kaki, sehingga dapat meningkatkan sirkulasi darah.
3. Kenakan pakaian gelap. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengenakan pakaian gelap dapat menyerap radiasi matahari dengan baik, sehingga tubuh bisa mendapatkan lebih banyak energi. |
|
