| Bahasa : |
|
| Masyarakat ensiklopedia |Ensiklopedia Jawaban |Kirim pertanyaan |Pengetahuan kosakata |Upload pengetahuan |
Insomnia |
 |
|
3, sebelum pergi tidur, tidak makan makanan pedas Waktu tidur yang terbaik adalah untuk tidak makan beberapa makanan hambar, seperti kopi, alkohol dan sebagainya. 4 lingkungan kamar tidur Sebuah lingkungan yang baik dapat membuat kita tidur lebih baik, misalnya, menjaga sirkulasi udara kamar tidur dan suhu yang sesuai.5, jangan pergi tidur pemikiran Banyak teman-teman saya berpikir sebelum tidur beberapa masalah, yang tidak kondusif untuk tidur, Yongnaoguodu otak bersemangat akan berpikir keras dan sulit untuk tenang. Apa masalah yang dapat Anda pikirkan pada hari berikutnya. 6, relax Bersantai sebelum tidur untuk melakukan beberapa hal, misalnya, mendengarkan musik, melihat film komedi, atau kehilangan langkah berikutnya, melihat buku itu. 7, jangan pergi ke tempat tidur saat senang Jika mereka berada dalam keadaan sangat bersemangat, maka lebih baik untuk tidak pergi ke tempat tidur. [1] Pengobatan Diferensial Shaohua Institute untuk diagnosis dan pengobatan tidur ① kekurangan qi jantung Gejala: mimpi mudah takut, insomnia, mengantuk Shenpi, napas pendek, atau Xibei menangis sejadi-jadinya, trance, pucat, bulu putih tipis, nadi lemah. Hukum yang: bergizi Qi, Anshen. Partai Pemilu: Partisipasi dupa Powder. Obat: Ginseng 9g, Astragalus, Poria, Atractylodes, ubi 12g, lotus, Amomum, dupa, cendana, licorice 6g. ② kurangnya usaha Gejala: palpitasi, lekas marah, insomnia, mimpi mudah takut, amnesia, pusing, baik melihat tidak Cina, lidah pucat, denyut nadi. Hukum yang: bergizi saraf. Partai Pemilu: Siwutang co Velvet pasir Danga. Obat: Rehmannia, Angelica, akar peony putih, Chuanxiong 12g, beludru, cinnabar setiap 6g, goreng Zaoren 18g. Defisiensi yin jantung ③ Gejala: palpitasi, insomnia, lima marah panas, lidah kering dan tenggorokan, lidah merah, cairan sedikit, nadi cepat. Hukum yang: membersihkan saraf jantung. Partai Pemilu: Qi Anshen rebusan. Obat: Angelica, Poria, Radix, 12g habitat, berberin, Polygala, daun bambu, ginseng, astragalus, star empedu, teratai masing-masing 6g, Semen 18g, cinnabar 3g. Ginjal ④ tidak membayar Gejala: iritabilitas, insomnia, emisi nokturnal, sakit punggung membatu, hot flashes, berkeringat di malam hari, lidah merah tanpa coating, nadi cepat. Hukum yang: Lalu Lintas ginjal. |
| Pemakai Ulasan |
|
Belum ada komentar |
