| Bahasa : |
|
| Masyarakat ensiklopedia |Ensiklopedia Jawaban |Kirim pertanyaan |Pengetahuan kosakata |Upload pengetahuan |
Insomnia |
 |
|
(3) organ terluka, yin dan yang tidak, dan jika terganggu tidur nyenyak di malam hari, seperti "Q sakit," kata:? "Orang-orang telah gelisah berbohong dan siapa, mengapa ...... kotor terluka, beberapa fine musuh mail, keamanan. tidak bisa bergaul dengan penyakit ini juga. "yang" tidur nyenyak ... http "adalah seorang penjaga kamp gas alam sesuai hasil variasi diurnal manusia. Itu Wei Qi "Daytime Running on Sun dua puluh lima minggu, nokturnal di mendung dua puluh lima minggu, minggu di organ-organ internal," Camp David dikoordinasikan untuk mencapai organ Ann, Mu Ming dan tidur nyenyak.Terlihat, tidur normal seseorang adalah hasil dari yin gas alam dan secara teratur berubah, jika hukum ini rusak, maka dapat menyebabkan insomnia terjadi, dan alasan untuk aturan ini terutama disebabkan oleh kejahatan kehancuran berapi-api, panas, berjalan gas, kemacetan darah, gangguan Wei Qi, dan cedera gangguan Chi Qi membuat organ internal, darah dan ketidakseimbangan yin dan yang tidak disebabkan insomnia dan faktor patologis lebih untuk gas, darah, dahak, darah stasis, kebakaran, Yu, basah, makanan, dll, jadi berapi-api terluka dalam insomnia sangat penting. Jingyue di "Jing Yue Quan Insomnia volume yang kedelapan," kata: "Penutup hampir Yin Mei, handuk Tuhan mereka, Tuhan Yasunori tidur nyenyak, maka Allah susah tidur gelisah." Dan ini adalah pikiran Allah ketika, bahwa aktivitas fisiologis dan master aktivitas mental. Terjadi di jantung emosi manusia dan master. Jantung kesadaran, emosi hati, limpa Chi berpikir, jika ketidaknyamanan emosional, kecemasan yang berlebihan, tidak hanya mempengaruhi katarsis hati, ada stagnasi qi, dewa gangguan kebakaran, dan usaha Haoshang lanjut, merusak limpa Akhirnya, ada akan habis pembangunan benar-benar mendung dolar nyata, jantung dan gagal ginjal untuk membayar pikiran yang gelisah, sehingga organ internal semua benar, situasi yang sebenarnya dari penyakit ini disemen sulit untuk disembuhkan. Faktor psikologis (1) "takut Insomnia" mentalitas: Banyak pasien dengan insomnia memiliki "karakteristik kecemasan, insomnia," pergi tidur di malam hari khawatir untuk tidur, atau mencoba untuk membuat diri Anda jatuh tertidur lebih cepat, kontraproduktif. Aktivitas saraf tinggi manusia korteks serebral adalah dua proses eksitasi dan inhibisi. Ketika sel-sel otak pada siang hari dan dalam keadaan tereksitasi. Setelah pekerjaan sehari-hari, Anda perlu istirahat, harus ditekan dan tidur, istirahat pada malam hari, dan secara alami berubah mabuk. Eksitasi kortikal dan koordinasi hambatan, membentuk siklus bolak ritme tidur. "Saya sulit tidur takut, ingin tidur," maksudnya adalah mengantuk, tapi "takut insomnia, tidur," gagasan itu sendiri adalah gembira tentang proses sel-sel otak dan, oleh karena itu, lebih takut insomnia, mereka ingin tidur, sel-sel otak lebih bersemangat, dan oleh karena itu lebih insomnia. (2) "Mimpi berbahaya" psikologis: banyak orang yang mengaku insomnia, tidak bisa benar mengobati mimpi bahwa mimpi adalah manifestasi dari tidur yang buruk, berbahaya, atau bahkan lebih dari beberapa orang secara keliru percaya mimpi itu adalah insomnia. Kesalahpahaman ini sering membuat kecemasan, ketakutan setelah tertidur akan menjadi mimpi, ini "peringatan" mentalitas, sering mempengaruhi kualitas tidur. Bahkan, ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa setiap orang bermimpi, bermimpi bukan hanya fenomena psikologis normal, dan itu adalah cara kerja otak, mengulangi hari dalam pengalaman mimpi, berkontribusi ke memori, dan untuk membersihkan informasi yang tidak berguna . Mimpi itu sendiri tidak berbahaya bagi manusia, dianggap berbahaya, "bermimpi berbahaya" mentalitas, membuat diri Anda beban psikologis. (3) menyalahkan diri sendiri mentalitas: Beberapa orang karena setelah kesalahan, rasa bersalah penyesalan, peristiwa kesalahan ulangi dalam pikiran saya, dan bertobat dirinya tidak ditangani dengan benar. Karena hal multi-hari, penyesalan penyesalan suasana sedikit lebih ringan, untuk malam "berkeliaran" di penyesalan, penyesalan fantasi dan kegembiraan, malam panjang. (4) harapan psikologi: adalah orang mengharapkan seseorang atau sesuatu untuk khawatir tentang oversleeping penjahat, yang sering muncul awal kebangkitan. Sebagai contoh, ada "tiga shift" pekerja tekstil, karena malam besar (0:00 untuk pergi bekerja), sering tidur di 7:00, karena takut terlambat, tidur tidak praktis, dan sering tidur di 1 sampai 2 jam, terbangun, waktu yang lama telah menjadi bangun pasien. Beberapa orang juga dalam promosi, klasifikasi pekerjaan, subsidi perumahan sebelum pergi untuk mengumumkan hasil, sering dalam keadaan bersemangat harapan, sulit untuk tertidur. (5) reproduksi anak trauma psikologis: beberapa orang karena masa kecil mereka dengan "orang tua yang kehilangan" merasa takut "intimidasi", "denda berat" dan trauma lainnya, telah terjadi fenomena takut malam tidak bisa tidur, semakin baik dengan usia Tapi setelah dewasa, karena beberapa anak "rangsangan traumatis" serupa, akan membuat sadar direpresi "Reaksi psikologis trauma masa kanak-kanak" reproduksi, pengulangan masa kanak-kanak "Insomnia." (6) kerugian psikologi: Beberapa orang dalam insiden setelah dirangsang, tidak dapat bereaksi dengan benar, merasa tidak berdaya, tidak tahu apa yang harus dilakukan, demikian juga ragu-ragu untuk tidur di malam hari, setelah musyawarah, tetapi selalu dalam dilema, bendera negara pasti kegembiraan cemas. Kinerja Insomnia Kinerja umum insomnia adalah: 1, tidur ringan mudah-cita: Pasien diri induktansi tidur tidak nyata, malam tidur dan bangun, mata tertutup adalah mimpi, ada gerakan untuk bangun, dan beberapa kebangkitan awal, terlepas dari kapan harus tidur, bangun di pagi hari di tiga kuasi pukul , lebih sulit untuk tertidur dan kemudian bangun dan harus menatap fajar, pasien insomnia sadar, ketika tidur adalah yang paling menyakitkan. 2, kualitas tidur yang buruk: Meskipun banyak pasien dapat tidur, Anda tidak dapat pulih dari kelelahan merasa tidur, bangun masih merasa lelah. 3, sulit tidur: tidur malam, waktu tidur daripada di 1-3 jam terakhir setelah push, mengatakan pasien akan sangat mengantuk, dan aku ingin tidur, tidak bisa tidur di tempat tidur adalah, berulang-ulang seperti beberapa kekacauan hal, tidak tenang down, waktu tidur berkurang secara signifikan. 4, beberapa pasien mengantuk pada siang hari, lesu, lesu, tapi kegembiraan tidak tidur di malam hari, belajar, pertemuan, kelas, tidur siang, menonton TV dan tertidur di sofa, Anda dapat berbaring di tempat tidur dan roh, dan berkata Apa yang tidak bisa tidur. 5, perasaan gangguan tidur: kurangnya realisme tidur, meskipun banyak pasien bisa tidur nyenyak, tapi percaya bahwa dia tidak bangun setelah tertidur, sementara orang yang sama atau pasangan dari ruang mengatakan ia telah mendengkur. Unilateral resep pengobatan Insomnia Insiden insomnia tinggi, serius mempengaruhi mood seseorang dan pekerjaan, kualitas hidup. Jika Anda hanya kadang-kadang atau fenomena transien terjadi tidak tidur, tidak harus ditandai sebagai tidur mereka, insomnia, atau memberikan stres yang lebih besar sendiri. Bersantai dan aktif pada mereka sendiri setelah pengkondisian akan menghilangkan gejala. Insomnia yang parah, Anda perlu menggunakan obat untuk mengobati, cobalah untuk tidak minum obat tergantung komponen, Anda dapat memilih obat tradisional Cina, pengobatan Cina untuk mengobati. Jika Tianwangbuxin Dan, Guipi, Paris saraf, cinnabar pil obat penenang, tidur nyenyak di malam Shu Allah pengobatan sup. Beberapa pasien juga dapat memilih resep untuk mengobati. Resep sepihak sebagai berikut: (1) Semen Caulis 60g 60g sehari, jus rebusan, 2 kali pagi dan kebaktian malam. 2. Salvia, Semen bagian yang sama bubuk, masing-masing 10g, 2 kali sehari, pagi dan sore dengan sebelum tidur setengah jam dengan air hangat, 10 hari untuk kursus. 3 massoniana daun 30-60g, jus rebusan sehari, pagi dan sore 2 dosis. 4 Polygala 60g, bubuk, setiap 3g, 2 kali sehari, pagi dan sore dengan air hangat. 5. Bubuk Semen 1,5-3g, Caulis, Millettia 15-30g, hari pertama, Caulis Millettla jus rebusan sebelum tidur di malam hari pengiriman layanan Semen bubuk. Kesehatan sehari-hari Umumnya, suhu tubuh dan sirkulasi darah terkait erat dengan sirkulasi darah rendah dan suhu tubuh rendah, sirkulasi darah dan suhu tubuh juga akan kuat. Ketika kelelahan fisik tubuh, lebih sirkulasi darah yang buruk dari kaki, lebih rentan terhadap deposito. Dengan air 43 derajat Celcius, rendam kaki selama 30 menit, dan dapat mengurangi laktat darah. Selain itu, kaki kaya ujung saraf dan pembuluh darah, saraf dan kaki dengan air panas untuk kapiler efek merangsang ringan yang baik. Hal ini tercermin stimulasi thermal dari korteks serebral, memainkan efek penghambatan pada korteks serebral, sehingga meningkatkan tidur dan menghilangkan insomnia. Ketika air panas dengan kaki mereka, kita akan menemukan bahwa kaki Anda akan memperluas pembuluh darah, kaki kulit berubah merah, itu karena kaki kaki mandi air panas mempercepat sirkulasi darah, sehingga aliran darah ke ekstremitas bawah pembuluh darah perifer dan sehingga penurunan relatif dalam aliran darah otak, menimbulkan rasa kantuk. Dan karena banyak ujung saraf di telapak kaki dan otak yang terkait erat, panas kaki kaki mandi selama stimulasi hangat saraf perifer, dapat menghasilkan penghambatan korteks serebral, otak membuat orang merasa nyaman dan santai, sehingga mempercepat tidur, tidur lebih baik . Kaki juga sangat khusus, karena kaki mereka, untuk mencerminkan kata gelembung, persyaratan seleksi kaki basin, kedalaman harus cukup, harus cukup kalori, fitur keamanan bahan komprehensif, mudah digunakan, China Association merekomendasikan rejimen sehari-hari yang biasa digunakan di rumah: Magnetic Ini adalah area mandi kaki baskom terapi obat-obatan, untuk memecahkan struktur kaki mandi cekungan yang ada rumit dan mahal, posisi yang tidak tepat dari masalah magnet permanen. Cekungan, komponen magnet permanen, ukuran kunci dari bagian bawah bentuk cekungan tunggal dengan dua proyeksi yang sama, setiap bagian cembung pin berbentuk memiliki stasiun proyeksi melingkar, magnet permanen multi-butir tertanam di dalamnya, kedalaman cekungan lebih dari 160 mm. Medan magnet dapat meningkatkan sirkulasi darah dan nutrisi jaringan, mengurangi rangsangan saraf perifer, mendorong rasa sakit yang disebabkan oleh dekomposisi dan transformasi material, yang memiliki efek analgesik, medan magnet dapat meningkatkan sirkulasi darah lokal, meningkatkan permeabilitas peradangan jaringan dihamburkan dalam mendukung dan penyerapan eksudat. Sementara itu, medan magnet dapat meningkatkan fungsi kekebalan non-spesifik tubuh, seperti mengubah kondisi umum pasien, meningkatkan ketahanan terhadap penyakit, penindasan dan pencegahan kambuhnya penyakit, medan magnet dapat meningkatkan sirkulasi darah lokal, mempercepat penyerapan eksudat inflamasi dan disipasi, mengurangi pembengkakan, injeksi air 40-50 derajat untuk merangsang zona refleks kaki, meningkatkan sirkulasi darah, sistem endokrin, meningkatkan fungsi organ manusia, pencegahan penyakit dan efek kesehatan dicapai. Air panas akan secara bersamaan merangsang sirkulasi mikro kaki, pori-pori terbuka, kaki di cekungan atas dasar garis medan magnet menembus dengan mudah, yang bekerja pada kaki poin penting dan area proyeksi organ, mengatur organ fungsi tubuh, magnetik Ini akan sepenuhnya rasional terapi mandi kaki baskom air panas bersama-sama dan kaki magnetik, sehingga untuk memaksimalkan efek kesehatan kaki pengobatan. Metode penyesuaian Insomnia Insomnia sangat menyakitkan, rasa sakit terutama psikologis. Secara psikologis, insomnia disebabkan oleh suasana hati yang buruk, hanya menyesuaikan suasana hati buruk mereka, insomnia perlahan akan menyesuaikan. Ada proses untuk menghasilkan insomnia, sesekali insomnia umumnya disebabkan. Kami sesekali Insomnia bulan normal, munculnya insomnia sekunder adalah fenomena biasa, tapi banyak teman saya hadapi ketika ini susah tidur normal, tapi kecemasan yang berlebihan dan ketakutan, untuk masuk ke dalam lingkaran setan. Banyak teman-teman saya insomnia Insomnia kadang-kadang sejak hari pertama, kecemasan dan ketakutan, takut hari berikutnya tidak bekerja, belajar, dll, jadi malam berikutnya ketika sisanya akan tertidur dengan kecemasan, dan kecemasan dan anti- pengaruh terhadap kualitas tidur, untuk masuk ke dalam lebih banyak kecemasan, tidur lebih banyak, lebih banyak tidur siklus lebih ganas dari kecemasan di antara negara, yang mengarah ke masalah insomnia semakin parah dengan insomnia sesekali masuk ke dalam Insomnia jangka panjang. Jadi, pengobatan yang terbaik insomnia, adalah untuk memecahkan lingkaran setan ini, dan untuk memecahkan lingkaran setan ini, kita harus menyesuaikan tidur mereka karena kecemasan ketika ketakutan. Memiliki sikap yang tepat untuk belajar untuk menenangkan dalam menghadapi insomnia. Insomnia tidak begitu mengerikan seperti yang Anda pikirkan, beberapa orang tidur dua belas tahun, dan dapat hidup normal dan bekerja. Anda juga bisa memasukkan beberapa latihan relaksasi untuk bersantai kecemasan mereka. Bila insomnia parah, terapi mikro-psikologis tidak dianjurkan, karena obat ini memiliki beberapa efek samping dan ketergantungan, penggunaan jangka panjang akan tahan, jadi tidak ada untuk terakhir, yang terbaik adalah untuk tidak mengambil obat tidur. Anda dapat memilih untuk konseling oleh konselor profesional untuk membantu, untuk menyesuaikan emosi negatif mereka, untuk memutus lingkaran setan. Di sini untuk berbagi beberapa cara kecil untuk mempromosikan tidur, berharap untuk membantu Anda! 1, waktu untuk tidur Memiliki waktu istirahat yang baik, dalam hal ini, jam akan stabil. Liburan masih harus tidur tepat waktu. 2, mandi air panas Hot mandi sebelum tidur, keduanya bisa membuat Anda lebih nyaman ketika Anda tidur, tetapi juga kondusif untuk kesehatan yang baik. |
| Pemakai Ulasan |
|
Belum ada komentar |
